ИНГРЕДИЕНТЫ:
• один стейк форели или филе
• 100 гр. готового риса
• 2-3 ст.л. соевого соуса
• 1-2 ст.л. оливкового масла
• 1 ст.л. лимонного сока
• 3-4 веточки свежей кинзы (можно добавить другой зелени, например мяты, петрушки или укропа)
• пару ломтиков лимона или лайма
• лист пергамента или пекарской бумаги
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
    Для этого рецепта понадобиться отваренный, слегка посоленный рис. Можно его немного не доварить, чтобы он дошел в процессе запекания. Сорт риса выберите на свой вкус. Подготовим заправку. Для этого смешаем в миске соевый соус, лимонный сок, немного оливкового масла и мелко рубленную кинзу. Квадрат пергамента складываем вдвое и вырезаем по краю половинку сердца. Разворачиваем и у нас получается ровное сердце. Выкладываем на него рис и рядом рыбу. Рыбу можно положить полностью на рис или на половину, так сок из рыбы впитается в рис.
   Сверху поливаем рис и рыбу заправкой, сбоку кладем пару ломтиков лимона. Сворачиваем пергамент веером по краю, начиная с острой части сердца.
   
    Запекаем наш "кулёчек" 15 минут при температуре 200С.





Поделись этой страницей с друзьями!
    Жми на кнопочки соц.сетей или блогов.
Или скопируй ссылку на эту страницу
и отправь её другу на его е-маил.

Добавь эту страницу в закладки!







СЛУЧАЙНЫЕ ЗАПИСИ:
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Разработана совместно с Ext-Joom.com








- Быстрый старт на FOREX за 3 дня!
- Умный криптотрейдинг
- «Матерый трейдинг» Онлайн-марафон
- Стратегия Short Squeeze!
- Стратегии удвоения капитала на криптовалюте!
- Как заработать на СМЕ с нуля (план и инструкции)
- Как заработать на СМЕ с нуля
- Внутридневной FORTS
- ICO-капиталист (мастер-класс)
- Прибыльный автотрейдинг
- Как выбрать управляющих ДУ
- Доходный FOREX для новичков!
- Высокодоходный трейдинг! .
- Опционы. Просто о сложном
- Фундамент прибыльной торговли на Forex
- Умный трейдинг 2.0 1200 1000 0 р.
- ВЗЛОМ фондовой биржи: Стратегия Pump and Dump
- Голая правда о техническом анализе
- Прибыльная торговля акциями
- Разгонная торговая стратегия
- Азбука инвестора

- Секреты успешных продаж на AudioJungle
- Первые деньги в CPA (Reality Show)
- Как зарабатывать на Фотошопе от 50 000 руб. в мес.
- Йога для здоровья за 8 занятий
- Видеокурс Фотошоп для начинающих
- Английский язык за 7 дней
- Agile Results: как успеть в 3 раза больше - Универсальный фитнес
- Киберсант-Фрилансер
- Киберсант-Профессионал
- Киберсант-Полиглот
- Киберсант-Писатель
- Киберсант-Автор
- Йога для здоровья
- Здоровое питание
- Здоровая спина за 30 дней!
- В джунглях трейдинга с ОХОТОЙ НА ГЕРЧИКА